Wie sieht ein typisches Taekwon-Do Training aus?

Am Anfang der Trainingsstunde gibt es ein Reihe Taekwondo-spezifischer Vorbereitungsübungen, denn unser Training ist für gewöhnlich sehr dynamisch. Hüpfen, Kniebeugen, Liegestütze, Sit-ups, das alles und noch viel mehr gehört zu unserem Aufwärm- und Krafttraining im ersten Drittel des Trainings. Im Anschluss wird Gymnastik- und Dehungsübungen, um unseren Körper auf die eigentlichen Taekwondo-Bewegungen vorzubereiten. Dann folgen Technik- und Koordinationsübungen, bei denen Abfolgen von Hand- und Bein-Techniken in unterschiedlicher Komplexität durchgeführt werden. In Partnerübungen, in abgesprochenem Kampf und im kontaktlosen Freikampf werden diese Techniken dann in der Anwendung geübt. Im letzten Drittes des Trainings werden die Formen (Hyongs) ausgeführt. Wir schließen das Training mit einer Abwärmphase und häufig mit einer kurzen Meditationsübung ab.

Aller Anfang ist schwer….

Wenn Ihr Taekwondo betreiben wollt, spielt es keine Rolle ob Ihr alt oder jung, leicht oder schwer, flexibel oder ein wenig starr seid: Ihr habt immer die Möglichkeit Euch in eurem eigenen Rahmen zu verbessern, Euch körperlich und vor allem auch geistig weiter zu entwickeln. Die Entwicklung der geistigen Disziplin spielt eine sehr zentrale Rolle im klassischen Taekwondo. Niemals aufgeben, immer weiter machen, egal wie anstrengend, komplex oder auch scheinbar simpel eine Übung zu sein scheint. Der erste Schritt ist sicherlich schwierig, doch Taekwondo ist ein langer Weg, der durch ständiges Wiederholen geprägt ist.

Kommt einfach vorbei und probiert unser Training zwei Wochen lang kostenlos aus. Falls Ihr vorab noch Fragen habt, so kontaktiert uns einfach.