- Am Anfang der Trainingsstunde gibt es ein Reihe Taekwondo-spezifischer Vorbereitungsübungen, denn unser Training ist für gewöhnlich sehr dynamisch.
- Springen, Kniebeugen, Liegestütze, Sit-ups, das alles und noch viel mehr gehört zu unserem Aufwärm- und Krafttraining im ersten Drittel des Trainings.
- Im Anschluss wird Gymnastik- und Dehungsübungen, um unseren Körper auf die eigentlichen Taekwondo-Bewegungen vorzubereiten.
- Dann folgen Technik- und Koordinationsübungen, bei denen Abfolgen von Hand- und Bein-Techniken in unterschiedlicher Komplexität durchgeführt werden. In Partnerübungen, mit Kombinations- und Schlagübungen auf Trainingspolster, in abgesprochenem Kampf und im kontaktlosen Freikampf werden diese Techniken dann in der Anwendung geübt.
- Im letzten Drittes des Trainings werden die Formen (Hyongs) und weitere Partnerübungen zur Anwendung der Techniken durchgeführt. Wir schließen das Training mit einer Abwärmphase und häufig mit einer kurzen Meditationsübung ab.
Aller Anfang ist leicht….
Wenn man Taekwondo betreiben möchte, spielt es keine Rolle ob man alt oder jung, leicht oder schwer, superfit oder eher untrainiert ist: Du hast immer die Möglichkeit dich in deinem eigenen Rahmen zu verbessern und weiter zu entwickeln. Die geistige Disziplin und mentale Haltung spielen dabei eine sehr zentrale Rolle. Nach längerer Zeit des Übens eröffnet sich sowohl bei den äußerlichen, technisch ausgeführten Bewegungen als auch auf der inneren, geistig-spirituellen Ebene die tiefer werdende Bedeutung aller Aktivität im Taekwon-Do. Der erste Schritt ist einfach, komm zum Probetraining vorbei und probiere es aus. Taekwon-Do kann ein Weg werden, der dein Leben begleiten und bereichern wird.
Trainingszeiten
Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahre
Montag, 19:00 bis 20:30 Uhr
Donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr
Samstag, 10:30 bis 11:30 Uhr
Kinder
ab 6 Jahre
Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr (ab 10 Jahre)
Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr (ab 6 Jahre)
Samstag, 10:30 bis 11:30 Uhr (ab 10 Jahre)
Trainer
Dr. Andreas Brüch, 4. Dan
Schulleiter Shil Yong Taekwon-Do /
Abteilungsleiter Taekwon-Do TSV Olching
Heilpraktiker in eigener Praxis mit Spezialisierung auf asiatische Medizin /traditionelle chinesische Medizin, japanische und koreanische Akupunktur.
Studium und Promotion in Psychologie (Universität Regensburg / LMU München),
Seit über 25 Jahren regelmäßige Weiterbildungsreisen nach Südkorea zum Erlernen von koreanischer Medizin und koreanischem Qigong
Dozent für traditionelle koreanische Medizin und Akupunktur bei verschiedenen Berufsverbänden für Akupuktur und chinesische Medizin
2022: Trainerlizenz in Taekwondo Defense (TKDD) unter Großmeister Kim, Eunseob
2019: Prüfung zum 4. Dan im Verband der Traditional Taekwon-Do Centers e.V.
seit 2019: Zertifizierter Schulleiter Traditional Taekwon-Do Centers e.V.
seit 2015: Abteilungsleitung Taekwon-Do, TSV Oching
2009: Prüfung zum 3. Dan bei GM Son, Jong-Ho
2009 – 2019: Leitung Classic Taekwon-Do Olching im Verband Son Jong-Ho Classic Taekwondo Federation Europe
2009 – 2015: Abteilungsleitung Taekwon-Do, TSV Geiselbullach
2003 – 2009: Training im Taekwon-Do Center Eichenau bei Walter Rangosch
2002: Prüfung zum 2. Dan bei GM Son, Jong-Ho
1995 – 2003: Training in der Münchner Schule von GM Son, Jong-Ho
1995: Wechsel zum Classic Taekwon-Do unter Großmeister Son, Jong-Ho
1994 – 1995: Training hauptsächlich bei GM Adolfo Krunes in Regensburg
1992: Prüfung zum 1. Dan bei GM Kwon, Jae-Hwa
1984: Beginn mit traditionellem Taekwondo im Verband von Großmeister Kwon, Jae-Hwa
Dagmar Ziegler, 2. Dan
Kommunikationswissenschaftlerin
2016: Prüfung zum 2. Dan bei Großmeister Uwe Dörnbrack (Son, Jong-Ho Classic Taekwon-Do Federation)
2012: Prüfung zum 1. Dan bei Großmeister Son, Jong-Ho
Taekwon-Do seit 1988
Armin von Sichart, 1. Dan
Diplomingenieur
2018: Prüfung zum 1. Dan
Taekwon-Do seit 2011
Martin Bloch, 1. Dan
2022: Trainerlizenz in Taekwondo Defense (TKDD) unter GM Kim, Eunseob
2019: Prüfung zum 1. Dan im traditionellen Taekwon-Do
seit 2018: Kindertrainer bei Shil Yong Taekwon-Do Olching
Taekwon-Do seit 2013
Thomas Fruhwirth, 2. Kup
Taekwon-Do seit 2014
Taekwondo / Kampfkust / Selbstverteidigung in Olching nahe Fürstenfeldbruck / Gröbenzell / Puchheim / Eichenau / Maisach